Dietas peligrosas en los adolescentes

Un reciente estudio realizado en adolescentes demuestra que las dietas radicales pueden llevar a un cambio metabólico y a un aumento de peso, en lugar de una reducción, como se pretendía.

Podemos considerar a una dieta como radical cuando se saltan comidas, se usan laxantes, o se utilizan procedimientos similares para adelgazar. Ausenta la falta de control médico, el desconocimiento y la pretensión de obtener resultados a corto plazo.

Esta privación incontrolada y/o brusca de nutrientes puede dejar a nuestro organismo sin ciertos elementos necesarios (vitaminas, minerales...), sobre todo en etapas de desarrollo. Por eso, estas dietas pueden ser peligrosas.

Un reciente estudio realizado sobre chicas adolescentes indica que los regímenes radicales ocasionan un cambio en nuestro metabolismo. El cuerpo se ve bruscamente privado de nutrientes y reacciona de una forma lógica en la naturaleza: restringe el consumo de calorías en previsión de que esta privación se repita en el futuro o sea duradera. Cuestión de mera supervivencia en un medio natural lleno de privaciones e inseguridades.

El resultado es que no sólo no se adelgaza, sino que al reducirse el metabolismo se puede llegar engordar.

Estos resultados (que para los expertos no son sorprendentes), aconsejan seguir dietas razonables y continuas en el tiempo, en las que se coma de todo pero menos cantidad, y realizar ejercicio físico adecuado a la edad y condiciones de la persona. Y muy recomendable, hacerlo todo bajo supervisión médica.

Otros resultados también interesantes de la investigación son, en primer lugar, que las personas deprimidas tienen una mayor tendencia a engordar. No se sabe si es porque utilizan la comida para distraerse, o quizá porque les pueda faltar serotonina. Este defecto de serotonina, frecuente en personas deprimidas, podría llevarles a un mayor consumo de hidratos de carbono.

En segundo lugar, el estudio determinó que otro factor que favorece el sobrepeso es tener padres obesos, ya sea por razones genéticas o por los hábitos alimenticios que se inculcan a los hijos.

Una dieta peligrosa puede tener estas consecuencias:

• en las niñas, las dietas sin supervisión médica pueden ser causa de menstruación interrumpida

• en los jovenes, el desarrollo normal de los músculos es alterado

• la falta de calcio, fósforo y vitamina D es una de las principales causas de la

  osteoporosis en el futuro .

Integración de discapacitados

Vida de una adolescente discapacitada (Yasmina, San Fernando):

Hace sólo tres meses conoció el nombre de lo que realmente le pasaba y decidió no hundirse. En ese momento, Yasmina Alcolea se puso frente del ordenador abrió su tuenti e hizo una llamada explicando la situación en la que se encontraba y la enfermedad que padecía, Ataxia de Fridreich. Ha recibido 700.000 respuestas algunas de apoyo y otras que le acusaban de querer ganar dinero. Pero, tal y como reconoce la familia de Yasmina, «si luchas puedes perder; pero si no luchas, has perdido».

En febrero cumplió la mayoría de edad y fue entonces cuando los padres decidieron contarle lo que le pasaba desde los 11 años. Está padeciendo un deterioro progresivo de las células nerviosas de la médula espinal y del cerebelo que le produce pérdida del control del equilibrio. En sus últimas fases puede generar problemas graves de corazón y por tanto la muerte. Su padre, Agustín Alcolea, asegura que «detectamos el problema cuando intentó llevarse una cuchara a la boca y se tiraba la comida en la espalda». Sin embargo, ella no comenzó a darse cuenta de sus problemas hasta los 13 años. A los 16 podía seguir andando sin ayuda de nadie, ahora le resulta imposible.
Yasmina tiene claro que su enfermedad «no tiene solución y lo único que me pueden ofrecer es una notable mejoría de hasta el 80% y considero que merece la pena intentarlo». Sus padres opinan igual, el problemas es que el tratamiento que necesita, en el que se deben utilizar las células madres de su propia cresta iliaca (cadera), cuesta 30.000 euros y para ello se tiene que ir a Argentina.

Desesperación

Agustín Alcolea trabaja en la construcción y si hace tres años se hubiera enterado de este tratamiento no hubiera tenido problemas en asumirlo. Sin embargo, ahora su situación es un tanto precaria y, como señala, «hay días que bajo a comprar comida y todo el dinero se me va en deudas».

Ya no saben qué hacer para conseguir el dinero y agradecen las pequeñas muestras de colectivos y particulares que pretenden prestar su ayuda. Es el caso del colegio en el que estudió Yasmina, El Liceo, que ya ha mostrado su disposición para realizar eventos con fines recaudatorios.

La Ataxia de Fridreich es una enfermedad que afecta a una de cada 50.000 personas, de modo que se considera una enfermedad rara. Yasmina ha tenido la mala suerte de ser una de las afectadas y de ver como su equilibrio y coordinación se ha ido perdiendo con el paso del tiempo.

En las paredes del pasillo de su casa existen unas barandillas fijas para que pueda sujetarse al andar. Los padres han tenido que realizar varias reformas para adaptarse a la situación. Mientras tanto, Yasmina continúa soñando con volver a bailar flamenco.

Adolescentes en el mundo

La etapa de la adolescencia, es una etapa de la vida que todas las personas debemos pasar. A unas les dura mas, a otros menos, a unos les resulta mas fácil y a otros mas dificil, pero nos guste o no hay que pasarla.

En los países países occidentales, como Africa y Asia, la adolescencia es una etapa muy corta, ya que a los 15 años las adolescentes son consideradas como "mujeres" las cuales tienen (en su país) la edad para casarse con otro hombre (generalmente mucho mayor que ella) y tener hijos, ya que la fertilidad es mucho mejor. Tienen que ocuparse a muy temprana edad de aquellas cosas que se suele ocupar una madre porque ahora ellas son las madres. Por supuesto, no suelen tener fiestas como las de nuestro país(con alcohol, tabaco, etc...)

En América los adolescentes suelen divertirse con fiestas en las que hay alcohol, tabaco... en donde muchos de ellos dicen empezar a consumir alcohol a partir de los 12 o 13 años y tienen su primera relación sexual poco después.

En España los adolescentes empiezan a ir de fiesta a los 15 o 16 años, mas o menos a la misma edad a la que empiezan a consumir alcohol, pero la edad en la que empiezan a consumir tabaco puede ser menor. La mayoría de los adolescentes tienen planes para su futuro(modulo, bachiller, universidad, carrera...), claro esta que tambien hay quién no los tiene y comienzan a trabajar a temprana edad. Su primera relación sexual ronda entre los 15 y 16 años.

Moda primaveral

Esta primavera 2010, el color principal será el morado. Pero en general reinarán los estilos asimétricos, campestres(muy floreados), estilo militar con botas, colores llamativos y estampados y sobre todo el estilo marinero, el cual podrán ver en casi todas las tiendas de moda.

Se llevaran mucho los complementos, entre ellos los bolsos, los relojes de colores, los collares largos, pulseras de madera natural o pintada, sandalias ultra chatas en dorado o cobre y pañuelos multicolores. Y para sustituir a las sandalias en ocasiones especiales, zapatos con mucho tacón.

Para chicas que les gusta el aire libre, que adoran disfrutar el sol, un estilo relajado y natural, con aires hippies y románticos. Paleta de colores en tono pastel, no pueden faltar las flores y los shorts, acompañado por chalecos.

El pelo se llevará suelto y revuelto, al natural, o también moños en los que no se emplean horquillas ni otros abalorios, si no, como anteriormente dicho, al natural.

En cuanto a gafas, las gafas reinas serán las "Carreras".

Chewing gum may enhance the notes in adolescents

Chewing gum is a food typical of adolescents, who are dedicated to chew on any area of life. So many students come to school with gum in his mouth and undermine academic rules.

However, chewing gum not only appears to be a habit sometimes unsightly, but can be a good way to encourage academic achievement of adolescents, according to a U.S. study says.

The investigation was conducted by a manufacturer of gum and found that students who chewed gum during the hours of mathematics showed better scores on a standardized test after 14 weeks and also had better grades at the end of the school year than other students.

Many customers say that chewing gum helps them stay focused, and for 4 years, the company aimed to know more about the subject.

The study included 108 students aged between 13 and 16 years which are divided into two groups, one must chew gum during the hours of mathematics, as did their homework and exams, and the other group was asked to perform same activities but without gum in your mouth.

After 14 weeks, there was that those who chewed gum had a 3% more output and increased their scores.

The mechanism by which gum improve concentration and academic performance is not clear, but it is known from laboratory studies that chewing gum relieves stress and reduces stress, which could favor the attention on these cases as well as skills to examinations.

Chewing gum is a food typical of adolescents, who are dedicated to chew on any area of life. So many students come to school with gum in his mouth and undermine academic rules.

However, chewing gum not only appears to be a habit sometimes unsightly, but can be a good way to encourage academic achievement of adolescents, according to a U.S. study says.

The investigation was conducted by a manufacturer of gum and found that students who chewed gum during the hours of mathematics showed better scores on a standardized test after 14 weeks and also had better grades at the end of the school year than other students.

Many customers say that chewing gum helps them stay focused, and for 4 years, the company aimed to know more about the subject.

The study included 108 students aged between 13 and 16 years which are divided into two groups, one must chew gum during the hours of mathematics, as did their homework and exams, and the other group was asked to perform same activities but without gum in your mouth.

After 14 weeks, there was that those who chewed gum had a 3% more output and increased their scores.

It is known from laboratory studies that chewing gum relieves stress and reduces stress, which could favor the attention on these cases as well as skills to tests.

Tipos de adolescentes en una clase

En la foto podemos destacar distintas personalidades de los adolescentes en una clase, pero vamos a definir los más comunes.

Las clases adolescentes suelen estar divididas por grupos. No es que entre ellos se lleven mal, o tengan mal contacto, pero cada uno es de una manera y suele llevarse mejor con unos que con otros, normalmente se llevan mejor con los que comparten sus mismos intereses y objetivos.

Primero está el típico grupo, que vive para estudiar y sus temas de conversaciones suelen ser sobre el colegio, los exámenes, trabajos...Normalmente estos se sientan delante de la clase para poder atender mejor y participar y pasan la mayor parte del tiempo en el colegio juntos.

También están los típicos o típicas graciosas que "la lían" solo por llamar la atención de sus compañeros o su profesor. Pueden ser de dos maneras, de los que estudian y hacen las gracias por pasar un tiempo más ameno o simplemente por su forma de ser, o los que ni estudian, ni atienden y solo quieren molestar el trabajo de los demás, sentándose al final de la clase.

Luego, están las niñas cotillas, que llegan un lunes y aunque se hayan visto todo el fin de semana, charlan y charlan, sobre todo lo que les ha ocurrido, algunas veces llegando a repetir la misma historia varias veces y aunque quieren atender y aprender, no pueden dejar de charlar hasta que el profesor/a le llame la atención.

Masticar chicle puede mejorar las notas en los adolescentes

El chicle es uno de los alimentos característicos de los adolescentes, que se dedican a masticar en cualquier ámbito de la vida. Por eso, muchos estudiantes acuden a la escuela con un chicle en la boca y atentan contra las reglas académicas.

Sin embargo, masticar chicle no sólo parece ser un hábito en ocasiones poco estético, sino que puede ser una buena forma de incentivar el rendimiento académico de los adolescentes, según lo señala un estudio estadounidense.

La investigación fue realizada por un fabricante de chicle y comprobó que los estudiantes que masticaban chicle en las horas de matemáticas obtuvieron mejor puntuación en una prueba estándar 14 semanas después y además, tuvieron mejores calificaciones al finalizar el ciclo lectivo que otros estudiantes.

Muchos de los clientes, señalan que masticar chicle los ayuda a mantener la concentración, y desde hace 4 años, la empresa se propuso conocer más en profundidad el tema.

El estudio incluyó a 108 estudiantes de entre 13 y 16 años a los cuales se dividió en dos grupos, uno de ellos debió masticar chicle durante las horas de matemáticas, mientras hacían sus deberes y exámenes, y al otro grupo, se les pidió que realizaran iguales actividades pero sin chicle en su boca.

Después de 14 semanas, se observó que quienes masticaban chicle tenían un 3% más de rendimiento y aumentaron sus calificaciones.

El mecanismo por el cual los chicles mejoran la concentración y el rendimiento académico no está claro, pero se sabe por estudios en laboratorio que masticar chicle alivia el estrés y reduce tensiones, lo cual podría favorecer la atención en éstos casos, así como las calificaciones ante exámenes.

El chicle es uno de los alimentos característicos de los adolescentes, que se dedican a masticar en cualquier ámbito de la vida. Por eso, muchos estudiantes acuden a la escuela con un chicle en la boca y atentan contra las reglas académicas.

Sin embargo, masticar chicle no sólo parece ser un hábito en ocasiones poco estético, sino que puede ser una buena forma de incentivar el rendimiento académico de los adolescentes, según lo señala un estudio estadounidense.

La investigación fue realizada por un fabricante de chicle y comprobó que los estudiantes que masticaban chicle en las horas de matemáticas obtuvieron mejor puntuación en una prueba estándar 14 semanas después y además, tuvieron mejores calificaciones al finalizar el ciclo lectivo que otros estudiantes.

Muchos de los clientes, señalan que masticar chicle los ayuda a mantener la concentración, y desde hace 4 años, la empresa se propuso conocer más en profundidad el tema.

El estudio incluyó a 108 estudiantes de entre 13 y 16 años a los cuales se dividió en dos grupos, uno de ellos debió masticar chicle durante las horas de matemáticas, mientras hacían sus deberes y exámenes, y al otro grupo, se les pidió que realizaran iguales actividades pero sin chicle en su boca.

Después de 14 semanas, se observó que quienes masticaban chicle tenían un 3% más de rendimiento y aumentaron sus calificaciones.

Se sabe por estudios en laboratorio que masticar chicle alivia el estrés y reduce tensiones, lo cual podría favorecer la atención en éstos casos, así como las calificaciones ante exámenes.